Gesundheitspsychologie

„Es kommt darauf an den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen. (Oscar Wilde)“

Haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder vielleicht sogar bereits müssen? Möchten Sie etwas verändern, wissen aber nicht WIE? Falls ja, könnte eine gesundheitspsychologische Beratung hilfreich sein.

Portrait of a woman laughing with a perfect teethMeine Beratung vermittelt Ihnen psychologisches Wissen speziell zu Ihrem Anliegen. Es geht darum neue Verhaltens- und Denkmuster zu erlernen, und gerade in diesem Bereich kann die Psychologie äußerst sinnvoll sein, denn die Seele schwingt immer mit! Sie werden die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Ihrem Verhalten und Ihrer Gesundheit klarer erkennen können. Sie nutzen diese Erkenntnisse, um Ihre Gesundheit zu verbessern und zu fördern.

 

Meine Schwerpunkte im Bereich (mentaler) Gesundheit sind:
Stressbewältigung und Entspannung
Achtsamkeit
Ressourcenaktivierung und -aufbau
Kommunikation
Entwicklung gesünderer Verhaltensweisen:
ein Plus an Bewegung
Verminderung von Alkoholkonsum
Rauchentwöhnung
Veränderung von Ernährungsgewohnheiten